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运动保健 今日: 4 |主题: 9123|排名: 8 

版主: Leslie
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本版置顶 隐藏置顶帖 [转帖]运动后的放松和疗伤 attachment  ...23456..16 roger 2003-6-18 312175226 arielqq 昨天 16:36
本版置顶 隐藏置顶帖 <<怎样根据酸疼部位发现自己的发力技术问题>>----LESLIE推荐,必属精品. attachment  ...23456..33 Leslie 2009-8-30 653233738 话说优发国际 2018-6-12 08:51
本版置顶 隐藏置顶帖 拉筋的方法(图片有版权,交流为主,请勿用于商业用途) attach_img digest  ...23456..33 天堂有羽 2009-5-8 649274936 话说优发国际 2018-6-12 08:47
本版置顶 隐藏置顶帖 版规以及LESLIE寄言 【此事难知,有言在先 -- 入本版必阅】 attachment  ...23456..7 Leslie 2010-10-23 12690464 Leslie 2018-6-2 05:34
本版置顶 隐藏置顶帖 运动保健,伤病防止,势在必行,中羽球友看过来---- LESLIE推荐,必属精品 attach_img digest  ...23456..16 Leslie 2009-7-17 318185862 therefor 2018-5-21 18:37
本版置顶 隐藏置顶帖 “harm”加重软组织急性损伤病情 attachment  ...23456 Leslie 2011-3-23 10286164 羽球月光光 2018-5-18 12:12
本版置顶 隐藏置顶帖 打球前千万要注意热身运动! attach_img  ...23456..23 alvin1121 2008-12-15 448186429 赵王 2018-2-13 11:15
本版置顶 隐藏置顶帖 但願人長久,心安寧 - - LESLIE的新年祝願 attach_img  ...234 Leslie 2012-1-1 6845131 LL-Sport 2018-1-24 15:47
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好难受,快10个月没有打球了 New haihuamsj 昨天 22:33 7170 lit1983 6 分钟前
手背疼是什么鬼? attach_img  ...2 New sywc1985 昨天 15:52 21305 cd95826 4 小时前
踮脚静蹲------(影子出品) attach_img digest heatlevel agree  ...23456..14 ssstjy 2018-4-23 27740867 jackyw31 5 小时前
尝试了一下,感觉效果还不错 attach_img  ...23 New 小小算盘 前天 19:49 583475 OUT慢 昨天 23:33
打球前热身 新人帖 attach_img New BryceY 昨天 11:46 8236 BryceY 昨天 23:15
凉凉,浮针那么粗,不知道要几天才能打球了 attach_img  ...23456..10 New 乘以三三三三三 前天 17:28 1947149 qqmoon 昨天 22:24
投票 打球后您有拉伸的习惯吗  ...2 旭晨体育 2018-5-14 342011 旭晨体育 昨天 22:04
投票 统计贴,看看业余受伤最多的部位是哪儿。 heatlevel  ...23456..20 qqwwee54 2014-8-18 389106011 plausible 昨天 22:02
大神们,崴脚之后你们多久能打球....  ...2345 New 桑梓安娜 前天 18:17 921519 zhaochao177 昨天 21:27
刺血拔罐治疗网球肘实例(含淤血图片) attach_img  ...234 New zp01_2000 5 天前 625807 Keith75 昨天 20:05
又想好好打球,又嫌自己瘦想增肌? attach_img 苏和 2018-6-13 19805 苏和 昨天 17:23
两膝盖好像都有点问题 attach_img New zolaren 5 天前 7369 arielqq 昨天 17:22
网球肘怎么办 attach_img  ...2 潘祝恒 2018-6-11 231270 arielqq 昨天 17:19
疑似肩周炎,反手所有动作都没法打,求救  ...2 dabaobabe 2018-5-19 29740 dabaobabe 昨天 17:06
空腹打球对身体伤害大吗?  ...2 羽球初学者低调 2018-6-9 271481 arielqq 昨天 16:50
又崴脚了 求推荐一款好的护踝 attach_img  ...23 勇敢的小浣熊 2018-6-10 411251 arielqq 昨天 16:38
为何打球总会磨到手的这两个地方? attach_img New shaker 前天 17:57 17704 jiangyonghui 昨天 16:18
通宵之后打球。。  ...2 New 付笛生 前天 13:52 26714 arielqq 昨天 16:14
刚买的黄道益活络油 用过的看看真假 attach_img  ...2 New 爱如美酒 3 天前 27669 冬哥 昨天 15:03
投票 广告费白砸了的饮料广告?……运动时你多数喝啥。。。。。 heatlevel  ...23456..11 1128yw 2015-1-25 20325024 荼蘼微凉 昨天 15:03
投票 有人为了打球而刻意减肥吗?成果如何?进来分享经验  ...2345 蝎蝎 2017-4-16 885405 SimonXia 昨天 15:02
请教!我是否应该停止练球? attach_img heatlevel  ...23456 New 轶气疯发 4 天前 1136955 无敌小银贼 昨天 13:18
肘疼 纳兰化及 2018-6-12 5262 fox_sh 昨天 09:25
专业的运动损伤康复咨询,有问题请跟贴 attach_img digest heatlevel agree  ...23456..47 运动康复 2012-2-18 932133681 tianqi100 昨天 08:45
手腕有点问题哦 attach_img New 遖柏 前天 08:42 13380 周安峰 昨天 01:46
三个月根治好二年的网球肘 digest heatlevel agree  ...23456..13 runquan8 2013-5-19 24685634 无敌扯蛋 昨天 00:46
有得过筋膜炎的朋友吗?这个位置是吗。 attach_img New 张随便张阿六 3 天前 17555 张随便张阿六 前天 21:19
手腕痛(参考) attach_img digest heatlevel  ...23456..22 狂人笑看人生 2011-7-9 433106021 焱焱 前天 20:46
投票 你有做体能力量训练吗? heatlevel  ...23456..11 vegebird 2014-6-24 20729802 苏和 前天 18:38
球没打好,手已经不对称了 attach_img  ...23456..9 New 乘以三三三三三 7 天前 1685136 乘以三三三三三 前天 17:54
鞋垫太重要了 attach_img New 聂超 5 天前 16954 tofei 前天 11:10
个人治愈跖疣的经历和方法分享 GTRS 2017-8-4 1111617 黑鸦叔叔 前天 10:31
投票 业余选手打球肩膀胳膊疼膝盖疼痛调查和建议  ...234 剑寒 2017-2-10 7218175 hold 前天 10:08
打球多了膝盖疼怎么办 小谁谁 2018-6-10 14794 小谁谁 前天 08:25
投票 想统计球友手腕受过伤和恢复时间 attach_img  ...2 我来打优发国际 2018-4-26 311671 小小算盘 前天 01:06
祝各地球友端午安康,六时吉祥。 attach_img New Leslie 4 天前 11147 2333333333 3 天前
自身体会,说说跟腱炎的治疗 attach_img digest heatlevel agree  ...23456..9 球龄七年半 2011-10-5 167106274 爱如美酒 3 天前
膝盖有点疼? attach_img New JZH.1 4 天前 12414 谷雨有云 3 天前
投票 还不错的运动饮料,大家选择哪个? attach_img  ...23 飞羽尽头 2017-9-10 494905 yibo201301 3 天前
投票 脚后跟疼的来统计一下  ...23 sjc69 2009-10-29 5812497 PoPoLB 4 天前
投票 我为什么得网球肘? attach_img heatlevel  ...23456..13 康乐棒治网球肘 2013-10-6 25194932 话说优发国际 4 天前
生平第一次崴脚,恢复中,望广大球友支招 attach_img  ...23 New WBG 5 天前 431101 城夜不央 4 天前
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