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[高级进阶] 史上最强抽球教学——世界冠军教你反手抽球

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 楼主| 发表于 2018-2-1 11:20:47 | 只看该作者 |只看大图 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
声明:本文为原创文章,未经许可,严禁转载与抄袭!
本帖最后由 好脾气的王晓理 于 2018-2-1 12:57 编辑

大家好,我是好脾气的王晓理,上期教大家了正手抽球,所以今天教大家反手抽球。
视频链接:http://v.youku.com/v_show/id_XMzM3MDI0ODA1Ng

反手抽球的步法要从中间开始启动,双腿不能站的太死,因为这样会影响启动速度,然后脚后跟稍微抬起来一点。步伐还是要根据每个人的习惯,对于我来讲,比较习惯整个重心向前倾一点,这样击球时更容易发力。大家可以看到抽球步伐并步比较多,它的好处是能让你在快速移动中调整你的步伐,让你回球时更舒服。


接下来我结合脚下步伐,给大家做一个平抽示范,首先要稳定下身,可以借助腰腹发力,这样才能让球有飞行速度,还可以控制球的弧度,如果有些女孩子手上力量没那么强的话,就要借助身体的力量,这个时候就可以结合小步伐调整。然后反手平抽的时候,不要因为想把球打得很平而刻意的压拍面,击球点才是主要因素,一定要在最前面击打,这个动做还要强调一点是肘关节不能向上翘太多,如果翘的太多的话拍面就会向下,这样不太容易进行下压 ,所以要求肘关节沉在下面。打的时候不要让拍子过于的伸长,当你击完球之后要快速的把拍子带动回来这样你能够保证球的速度。


反手抽对角和抽直线唯一不同的是身体的空间要让得更多一点,往往许多人在击球时头不一定能够看得到对面场地,所以要求身体要后撤的更多一点,让自己有足够的空间进行挥拍。抽对角是可以把拍子拉的多一点,毕竟对角线路比较长,击球点跟直线一样,在最前面去打,抽完之后身体要快速移动形成面对球网,更方便进行下一拍的连贯。特别注意的是肘关节不要翘起来,要保持沉肘,这样球过网才会平。本期教学就到这里,更多精彩视频欢迎关注我的微信公众号“好脾气的王晓理”,谢谢大家支持。
私人微信号:13123360657
公众号:好脾气的王晓理

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  1. Enderlu
  2. 宿舍蚊子很肥
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发表于 2018-2-1 11:29:37 | 只看该作者
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3
发表于 2018-2-1 11:31:13 | 只看该作者
顶一个
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4
发表于 2018-2-1 11:37:48 | 只看该作者
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前排学习
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5
发表于 2018-2-1 11:39:02 | 只看该作者
其实签名的个人介绍把“2011年伦敦优发国际世锦赛女双冠军”写上更好
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6
发表于 2018-2-1 11:42:47 | 只看该作者
实用,学习了,感谢分享!
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7
发表于 2018-2-1 11:45:40 | 只看该作者
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8
发表于 2018-2-1 11:57:20 | 只看该作者
顶顶顶顶顶顶大神
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9
发表于 2018-2-1 12:28:49 | 只看该作者
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学习学习,帮顶
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头像被屏蔽
10
发表于 2018-2-1 12:31:20 | 只看该作者
发自Android客户端
学习学习学习学习学习
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11
发表于 2018-2-1 12:40:23 | 只看该作者
居然是说武汉话,哈哈哈
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12
发表于 2018-2-1 12:41:41 | 只看该作者
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好文,肘关节下一点,抽完后拍子带回,难怪以前反手球速慢
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13
发表于 2018-2-1 12:55:49 | 只看该作者
学习了
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14
发表于 2018-2-1 12:58:04 | 只看该作者
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赞赞赞,学习了
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15
发表于 2018-2-1 12:58:51 | 只看该作者
发自iPhone客户端
鬼斩的衣服
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16
发表于 2018-2-1 12:59:28 | 只看该作者
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学习打卡了
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头像被屏蔽
17
发表于 2018-2-1 13:01:18 | 只看该作者
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武汉话跟四川话好像
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18
发表于 2018-2-1 13:02:53 | 只看该作者
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19
发表于 2018-2-1 13:49:11 | 只看该作者
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喂球的是杨晨嘛?
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20
发表于 2018-2-1 13:57:00 | 只看该作者
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击球点靠前,这个太难了,还得练反应
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