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养成用肘打球的习惯

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 楼主| 发表于 2018-3-5 17:11:35 | 只看该作者 |只看大图 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
本帖最后由 yczzz 于 2018-3-21 09:22 编辑

     当大家在追求手臂的内外旋,屈指发力时,千万不要忘记---肘部发力。旋转发力和屈指发力都是在肘部发力正确的前提下才去考虑的下一步的发力,否则就是本末倒置。               
      下肢的蹬转,核心部位的发力,大臂的发力,这些力量的传递最终是通过肘部发力方向传递到下一环节的。肘的发力方向决定了前面各个环节力量的传递效率。尽管,通过旋转和屈指也能差不多能完成击球,但回球质量大打折扣,高远球远而不高,反手只能到中场等。
      不少人打球时,注意力在拍头,总是想着用拍头去够着球。现在开始,你把注意力放在肘上,想着用肘去瞄球,用肘去击球(假设你只有大臂,没有小臂)。当你养成用肘去打球的习惯时,你的高远球和反手应该有长足进步了。      
    建议大家多看影子大神的高清慢动作----盯着肘部看。
看完本帖,请进一步看:http://bbs.badmintoncn.com/forum ... ;extra=#pid18607440





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2
发表于 2018-3-5 17:20:02 | 只看该作者
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3
发表于 2018-3-5 17:20:31 | 只看该作者
需要改进,进来学习,谢谢!
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4
发表于 2018-3-5 17:20:32 | 只看该作者
韩国妹纸好评
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5
发表于 2018-3-5 17:21:06 | 只看该作者
发自Android客户端
还没体会到
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6
发表于 2018-3-5 17:32:10 | 只看该作者
赞一个,,
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7
发表于 2018-3-5 17:35:42 | 只看该作者
路过,必须顶一个
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8
发表于 2018-3-5 17:38:08 | 只看该作者
路过走走看看
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9
发表于 2018-3-5 17:38:53 | 只看该作者
发自Android客户端
进来学习的 这种科普技术帖永远不嫌多
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10
发表于 2018-3-5 17:42:35 | 只看该作者
发自Android客户端
这个确实需要学习
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11
发表于 2018-3-5 17:49:00 | 只看该作者
发自iPhone客户端
大神级别的,真长见识
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12
发表于 2018-3-5 17:54:35 | 只看该作者
一个够远的支点,就能撬动地球
对于优发国际来说,肘子——就是最关键的支点
不亮肘的话,那不是挥大臂就是甩腕子
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13
发表于 2018-3-5 17:56:32 | 只看该作者
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14
发表于 2018-3-5 18:00:24 | 只看该作者
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15
发表于 2018-3-5 18:16:22 | 只看该作者
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16
发表于 2018-3-5 18:17:39 | 只看该作者
嗯,肘部的动作是蛮重要的。
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17
发表于 2018-3-5 18:19:08 | 只看该作者
发自iPhone客户端
反手是个业余选手永远的痛
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18
发表于 2018-3-5 18:33:06 | 只看该作者
李矛:万恶之源手肘慢
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19
发表于 2018-3-5 19:00:58 | 只看该作者
发自Android客户端
雪芮这姿势
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20
发表于 2018-3-5 19:05:12 | 只看该作者
发自iPhone客户端
重点强调的很到位
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