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楼主: yczzz
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靠,爆发力!

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81
发表于 2018-3-9 23:03:58 | 只看该作者
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82
发表于 2018-3-9 23:48:57 | 只看该作者
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受教了!
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83
发表于 2018-3-9 23:56:52 | 只看该作者
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反手不好,学习下
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84
发表于 2018-3-9 23:58:48 | 只看该作者
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85
发表于 2018-3-10 00:12:22 | 只看该作者
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86
发表于 2018-3-10 00:16:32 | 只看该作者
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87
发表于 2018-3-10 01:21:41 | 只看该作者
晚上看了, 出去打了几小时. 但是一打就忘记肘了
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88
发表于 2018-3-10 02:34:14 | 只看该作者
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学习,谢谢。我就是大臂挥速慢,按照你文章就是我顶肘速度慢。很多反手球只能过渡,打后场高球不怎么好
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89
发表于 2018-3-10 04:28:10 | 只看该作者
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反手还是中场多些,还需要多挥拍练习发力
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90
发表于 2018-3-10 06:25:48 | 只看该作者
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受教了!
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91
发表于 2018-3-10 07:03:04 | 只看该作者
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说的挺好的
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92
 楼主| 发表于 2018-3-10 07:30:07 | 只看该作者
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本帖最后由 yczzz 于 2018-3-10 07:33 编辑
youjun1986 发表于 2018-3-10 02:34
学习,谢谢。我就是大臂挥速慢,按照你文章就是我顶肘速度慢。很多反手球只能过渡,打后场高球不怎么好


除了逐级发力的方向正确,还有绝对力量的大小,击球时机(步伐到位)等问题。帖子只是说了上肢一个局部细节,在在绝对力量和把握时机能力没有改善前,发力方向正确了,也会有不小进步。但要整体提升,还得多练,在方法正确的前提下多练。
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93
 楼主| 发表于 2018-3-10 07:39:32 | 只看该作者
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doletotodole1 发表于 2018-3-10 01:21
晚上看了, 出去打了几小时. 但是一打就忘记肘了

旧习惯很难改的。得多练,要快速改变,除了打球,大部分时间在日常中。走路,等车,看电视时,都可以挥挥手臂。
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94
发表于 2018-3-10 07:53:53 | 只看该作者
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受教了!老是发不了力

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95
发表于 2018-3-10 07:57:45 | 只看该作者
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高,实在的高。
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96
发表于 2018-3-10 08:19:28 | 只看该作者
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学习了!很受用
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97
发表于 2018-3-10 08:38:32 | 只看该作者
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好贴,但是杀球没配图感觉不爽。
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98
发表于 2018-3-10 08:56:05 | 只看该作者
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恕我直言。不管是肘对球,还是腕子对球,还是拍对球,都是两个点,两点成一条直线,所以肘和腕的点位过于笼统,只要抬起肘,或者翻着腕,都可以花一条线,对着球,所以肘部和腕子的取位范围过大,新手怕是很难理解,个人观点
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99
发表于 2018-3-10 08:57:10 | 只看该作者
楼主辛苦了
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100
发表于 2018-3-10 09:00:23 | 只看该作者
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