中羽在线社区

 找回密码
 立即注册
QQ登录 只需一步,快速开始
查看: 23128|回复: 91
打印 上一主题 下一主题

[高级进阶] 名教分享 | 纯业余混双的站位、跑位及技战术合理运用

  [复制链接]
跳转到指定楼层
1 使用道具
 楼主| 发表于 2018-3-12 11:29:29 | 只看该作者 |只看大图 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式

今天,苏教练带来主题分享“纯业余混双的站位、跑位及技战术的合理应用”。

多年教学纯业余爱好者,真正从业余者角度出发,看完本文再也不用从网络上搜各种绕来绕去的技术贴了,而且有很多技术贴都不适合业余者实际哦~
适合学习对象:纯业余爱好者,掌握了优发国际的基本技术,但后场力量小的女生,以及与这类女生搭档的男生。
进攻站位时——

混双进攻站位图
注意男生的站位不要站太后场,就站在女生身后。
解释:这是业余混双的一个普遍问题,男生经常站位偏后。打男双时的进攻站位,男生网前要管的范围比较广,后场男生可以站的稍微靠后一点。但是打混双时,男生需要随时准备补女生的漏球,因此站位要靠前。
女生多放网、挡网,少挑球和高球;没把握时多打软球,少打重球。女生非要挑球时,要挑斜线,让球与男同伴保持直线。
解释:这样处理球可以为自己争取更多准备时间,漏球时男同伴也有时间补位。
男生多打中路球和直线球,避免打斜线的高球、抽球、挑球。
解释:目的是让女生可以在最短的时间内封网或放网,帮同伴制造进攻机会。打斜线的高球、抽球、挑球,女生就得退后防守,造成己方被动。

一个重要的配合:
男生后场杀、吊、放、挡时,女生往前跟进到和对方球成直线站位盯住直线接球。这时男生站在女生背后保护中腰和补位斜线,随时跑接女生的左侧或右侧漏球。

防守站位时——
当男生打出高球、抽球、挑球时,女生需要退后,这时的典型站位是:

注意不要平行站,女稍前,男生稍后靠近中线,两人成斜线。
解释:后场力量不足的女生,要避免给自己带来后场压力,站位稍前也方便回网前;男生靠近中线补接漏球比较快。记住不要像打男双一样退至中场平行站。
防守要分两种情况:
一、男生打出的高球、抽球、挑球是直线球时
女生后退成上述典型站位,防斜线球,
男生站位偏中线,目的是保护中路和补位直线,随时跑接女生前面或后面漏球。

二、男生打出的高球、抽球、挑球是斜线球时
女生后退成上述典型站位,防直线球,
男生站位偏中线,目的同上。



分享到:  QQ好友和群QQ好友和群 QQ空间QQ空间 腾讯微博腾讯微博 腾讯朋友腾讯朋友
收藏收藏251 分享淘帖 赞一个赞一个67
2
发表于 2018-3-12 11:34:46 发自中羽WAP版 | 只看该作者
学习了
回复 使用道具 举报
3
发表于 2018-3-12 11:44:49 | 只看该作者
发自Android客户端
简单实用
回复 使用道具 举报
4
发表于 2018-3-12 11:54:30 | 只看该作者
发自Android客户端
想太多,真业余女生都是t位不动的
回复 使用道具 举报
5
发表于 2018-3-12 12:07:27 | 只看该作者
回复 使用道具 举报
6
发表于 2018-3-12 12:24:37 | 只看该作者
发自Android客户端
嗯,女生千万不要和对方男的硬怼平抽,除非对方差了2个档次,基本上不是被抽穿就是高了被叉烧。放个软球,对方就难受死了,男搭档拿分就是你们放网放得好啊。还有就是扑球,少用臂力,追身连续轻打就可以,搭档一个重杀对方挡网,一拍子扑下网,一局出现3次就要吐血了
回复 使用道具 举报
7
 楼主| 发表于 2018-3-12 14:04:29 | 只看该作者
一周2次腰腿不酸 发表于 2018-3-12 12:24
嗯,女生千万不要和对方男的硬怼平抽,除非对方差了2个档次,基本上不是被抽穿就是高了被叉烧。放个软球, ...

正解。
回复 使用道具 举报
8
 楼主| 发表于 2018-3-12 14:05:31 | 只看该作者
dingh 发表于 2018-3-12 11:54
想太多,真业余女生都是t位不动的

此攻略是针对 掌握了一定基本技术的女生球友哈~
回复 使用道具 举报
9
发表于 2018-3-12 14:16:55 | 只看该作者
发自Android客户端
很棒,谢谢
回复 使用道具 举报
10
 楼主| 发表于 2018-3-12 14:17:38 | 只看该作者

不客气,加油~~
回复 使用道具 举报
11
发表于 2018-3-12 14:24:30 | 只看该作者
回复 使用道具 举报
12
发表于 2018-3-12 15:22:13 | 只看该作者
回复 使用道具 举报
13
发表于 2018-3-12 17:15:15 | 只看该作者
发自Android客户端
这个实用
回复 使用道具 举报
14
发表于 2018-3-12 20:05:26 | 只看该作者
好贴,干货,顶起
回复 使用道具 举报
15
发表于 2018-3-13 07:19:43 | 只看该作者
发自Android客户端
一周2次腰腿不酸 发表于 2018-3-12 12:24
嗯,女生千万不要和对方男的硬怼平抽,除非对方差了2个档次,基本上不是被抽穿就是高了被叉烧。放个软球, ...

理解相当到位!
回复 使用道具 举报
16
发表于 2018-3-13 09:14:27 | 只看该作者
简单易懂,非常好
回复 使用道具 举报
17
发表于 2018-3-13 09:56:15 | 只看该作者
非常好,首先女的脚能动起来
回复 使用道具 举报
18
发表于 2018-3-13 10:29:33 | 只看该作者
这样的混双打法是错误的
回复 使用道具 举报
19
发表于 2018-3-13 15:18:45 | 只看该作者
我老是不懂赢输球后我的正确站位
回复 使用道具 举报
20
发表于 2018-3-13 21:36:56 | 只看该作者
发自Android客户端
学习了!
回复 使用道具 举报
您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册
本版积分规则
关闭

社区公告上一条 /2 下一条

Archiver|小黑屋|手机APP|商务联系|中羽在线 ( ICP05000173
GMT+8, 2018-6-19 16:25 , Processed in 0.085576 second(s), 49 queries , Memcache On.
Powered by Discuz! X3.2 © 2001-2013 Comsenz Inc.
快速回复 返回顶部 返回列表
优发国际