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楼主: yczzz
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靠,“源”来如此!!!

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41
发表于 2018-3-13 15:09:20 | 只看该作者
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42
发表于 2018-3-13 15:28:24 | 只看该作者
楼主, 反手击球好像不容易立腕啊? 立了腕肘部顶不出去.
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43
 楼主| 发表于 2018-3-13 15:31:04 | 只看该作者
本帖最后由 yczzz 于 2018-3-13 15:33 编辑
doletotodole1 发表于 2018-3-13 15:28
楼主, 反手击球好像不容易立腕啊? 立了腕肘部顶不出去.

倒立也是立。恰恰相反,反手倒立腕,手腕压的越狠,越有利于抬肘,小臂内旋的也越厉害。
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44
发表于 2018-3-13 15:34:22 | 只看该作者
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绝对精髓,但我感觉这种东西写出来无法体会,完全是靠打出来的。
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45
发表于 2018-3-13 15:37:14 | 只看该作者
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学习学习
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46
发表于 2018-3-13 16:22:51 | 只看该作者
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占座学习
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47
 楼主| 发表于 2018-3-13 16:33:40 | 只看该作者
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山雨水 发表于 2018-3-13 15:34
绝对精髓,但我感觉这种东西写出来无法体会,完全是靠打出来的。

对,使劲立腕去打打。你会觉得不可思议,就一个小小动作的改变,会有这么大的力量。估计你会仰天长叹:靠,原来如此。
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48
发表于 2018-3-13 16:51:50 | 只看该作者
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我有看到一个体校的教练 带小孩时 叫小孩在练挥拍时握拍握的很上面 握柄顶在小臂上 还有一个单地的业余高手 反手发球时 也是握柄顶在小臂上 求解释 不理解
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49
发表于 2018-3-13 17:01:14 | 只看该作者
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学习学习~~~
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50
发表于 2018-3-13 17:05:11 | 只看该作者
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51
发表于 2018-3-13 17:07:27 | 只看该作者
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蹬腿转身才是力量之源
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52
发表于 2018-3-13 17:28:29 | 只看该作者
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原来我一直是错的
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53
发表于 2018-3-13 18:07:30 | 只看该作者
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被翘臀吸引进来了
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54
发表于 2018-3-13 18:24:06 | 只看该作者
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鞭打挺有效的
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55
发表于 2018-3-13 18:43:08 | 只看该作者
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学习了 不错
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56
发表于 2018-3-13 19:01:03 | 只看该作者
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学习学习
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57
发表于 2018-3-13 19:23:40 | 只看该作者
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还是对立腕这个词很陌生我是渣渣
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58
发表于 2018-3-13 20:07:55 | 只看该作者
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吸一下,受教
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59
发表于 2018-3-13 20:23:48 | 只看该作者
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厉害厉害3
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60
发表于 2018-3-13 20:44:21 | 只看该作者
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谢谢楼主,辛苦了
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