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反手用腰力不?

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 楼主| 发表于 2018-6-14 22:10:41 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
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中羽大神们,求教反手到底用不用腰力?
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2
发表于 2018-6-14 22:16:12 | 只看该作者
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个人感觉,要用的,反手架拍的时候有转腰,这时候腰已经介入,发力的时候腰在跟着自然回复,尤其被动的反手,更需要腰的力量,压低重心,大臂更好的做动作。不知道这观点对不对
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3
发表于 2018-6-14 22:21:30 | 只看该作者
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4
发表于 2018-6-14 22:23:08 | 只看该作者
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感觉背要用力
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5
 楼主| 发表于 2018-6-14 22:29:15 | 只看该作者
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有人说,背对网,顶肘锁肘靠小臂旋转即可
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6
发表于 2018-6-14 22:43:58 | 只看该作者
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用啊,随着大臂展开向上的动作转腰,你不转腰就只能扭头抬眼向后上方看判断击球点,又不是发射导弹
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7
发表于 2018-6-14 22:44:08 | 只看该作者
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8
发表于 2018-6-14 22:44:14 | 只看该作者
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腰发不发力用这办法检验。击球前动作站好,纯粹用胳膊发力。然后试试加上腰的转动试试,尤其是被动的时候试试,纯粹大臂及小臂发力,能打过半场不。腰肯定是发力的,只是没有大臂或者小臂的力度大,没有转腰的力量,身体的损伤和发力都会出现问题
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9
发表于 2018-6-14 22:59:50 | 只看该作者
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10
发表于 2018-6-14 23:27:11 | 只看该作者
借助腰是为了更好的发力
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11
 楼主| 发表于 2018-6-15 00:16:43 | 只看该作者
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多谢各位高人指点迷津
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12
发表于 2018-6-15 00:55:51 | 只看该作者
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个人感觉用不到,还是推崇大拇指顶住棱角,击球瞬间的手臂手腕手指发力的一致性!
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13
发表于 2018-6-15 08:34:23 | 只看该作者
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我感觉用不到
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14
发表于 2018-6-15 08:48:27 | 只看该作者
本帖最后由 yyclub 于 2018-6-15 08:49 编辑

全身一起协调一致的,单独要分部位去发力很别扭球无力且不到位
眼随球
手跟眼
臂随身
身随重心
重心随眼
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15
发表于 2018-6-15 09:11:20 | 只看该作者
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反手杀球需要,
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16
发表于 2018-6-15 14:48:55 | 只看该作者
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17
发表于 2018-6-15 14:49:47 | 只看该作者
大部分时候不能用,用腰力基本可以说明你发力是不合理的。
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18
发表于 2018-6-15 16:07:09 | 只看该作者
看情况,一般用不上,被人打到很偏很深的位置就不得不用
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19
发表于 2018-6-15 17:26:57 | 只看该作者
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不用的,肩部都不动的要固定好
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20
发表于 2018-6-15 18:14:57 | 只看该作者
个人感觉,用还是不用,嘴说是不算数的(人们常常是处于“醉酒”状态的),可以用一个标准评判一下。
准备时,背对网,双肩和双髋是否在一个平面内,若不是,就是用了。若是在一个平面内,那就是不用了。
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